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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。